Одежда во время зимних тренировок
Сейчас многие родители спрашивают и у меня, и у тренеров, как правильно одевать ребенка на зимние тренировки и на матчи. Рассказываю!
Главными требованиями к зимней одежде являются защита от холода, ветра и снега, а также поддержка оптимального уровня теплорегуляции организма ребенка. Важно, чтобы одежда была воздухопроницаемой и отводила излишнюю влагу от тела ребенка, чтобы предотвратить его охлаждение.
Детям рекомендуется предпочитать многослойный подход: это может быть комплект из влаговыпускающей майки или футболки, утепленной флисовой или пуховой кофты и ветро- и водонепроницаемой куртки.
Брюки лучше всего выбирать утепленные влагонепроницаемые, которые максимально защищают ноги от холода и снега. Они должны быть достаточно свободными для легкого движения, но при этом не должны препятствовать тренировочным упражнениям.
Ребенку необходимо выбрать шапку или капюшон, согревающий шею и голову, но при этом не мешающий обзору.
Правильно подобранная одежда на зимних тренировках является гарантией безопасности и комфорта для детей!
Сейчас многие родители спрашивают и у меня, и у тренеров, как правильно одевать ребенка на зимние тренировки и на матчи. Рассказываю!
Главными требованиями к зимней одежде являются защита от холода, ветра и снега, а также поддержка оптимального уровня теплорегуляции организма ребенка. Важно, чтобы одежда была воздухопроницаемой и отводила излишнюю влагу от тела ребенка, чтобы предотвратить его охлаждение.
Детям рекомендуется предпочитать многослойный подход: это может быть комплект из влаговыпускающей майки или футболки, утепленной флисовой или пуховой кофты и ветро- и водонепроницаемой куртки.
Брюки лучше всего выбирать утепленные влагонепроницаемые, которые максимально защищают ноги от холода и снега. Они должны быть достаточно свободными для легкого движения, но при этом не должны препятствовать тренировочным упражнениям.
Ребенку необходимо выбрать шапку или капюшон, согревающий шею и голову, но при этом не мешающий обзору.
Правильно подобранная одежда на зимних тренировках является гарантией безопасности и комфорта для детей!
Чтобы записаться на тренировки по хоккею или по обучению катанию на коньках, переходите по ссылкам